湿寒体质(湿寒体质有什么症状)

admin22023-01-26

湿寒体质(湿寒体质有什么症状)

湿寒体质湿邪分表里

湿气是大家很熟悉的,很多人都会说自己体内有湿。
举例说明,舌苔厚一点有点腻,有的人会大便粘马桶,有的人容易困倦、睡不醒等等。有些人听别人说喝薏米水可以祛湿,但是效果又不好。

在这里提醒一下大家,不要随便盲从地喝薏米水,因为薏米性寒,所以如果你想用薏米化湿的话,一定要先把薏米洗干净,沥干水分到干锅里去干炒至焦黄,制成炒薏仁,你再去煮水的话,它就有祛湿的效果。如果你没有这道工序的话,没有用,效果不好,搞不好还便秘,腹胀。

什么是表湿?

很多人局限性的理解表症,就是风寒感冒时出现的头痛流鼻涕!这种理解,对于很多疾病的辩证会没有办法入手,没有办法仔细地分析病情。

表的概念很大,头、面部、皮肤、经脉、还有皮肉、筋骨等等,这些都属于表。考虑表证的可能,像风寒感冒,脉浮头项强痛等,是因为太阳之表有寒。表有湿呢?早在《黄帝内经》里就讲过:“因于湿,首如裹”。湿邪犯头面部,可以出现头上像裹了湿漉漉的毛巾一样难受,温病大家薛生白老先生的著作《湿热病篇》里讲过:“然所云表者,乃太阴阳明之表,太阴之表四肢也;阳明之表肌肉也,胸中也。”这里薛老先生所指的太阴是足太阴脾经,阳明指的是足阳明胃经。脾胃主四肢、主肌肉,湿犯其表,起病之初就会有肌肉酸痛等症状。

正确认识到表湿的存在就可以解决一大类病。比如小朋友发烧,临床中很常见的是吃了退烧药之后,体温退到38度左右就退不下来了。然后他反复发烧起来,遇到这样的病例,我们用中医的角度去找到湿邪,并且及时清除湿邪,就可以让发烧很快退下来。如果湿邪不除,发烧就容易反复,病程往往会比较长。

首先就是饮食习惯。

喝牛奶,吃太多的肥腻的食物,容易形成寒痰湿体质,每个人的体质不同,容易患上的疾病也不同。如痰湿体质的人就比较容易受寒,寒气重之人吹到冷风、吃冷的东西都可以形成湿邪。

很多人对“受寒”的理解不全面。

我们受寒其中一种表现就是“立毛肌战栗”,这是热量的丢失,这种受寒如果能及时换到温暖的环境,或是遇到体质较好能够自我调节的人,寒气便会消失。

而如果此人无法抵御这份寒气或超过调节的范围内,寒气就会入内,觉得身体里面很冷,衣服穿多也不够暖,这就是中医所讲的恶寒。恶寒,是表有寒的主证,《伤寒论》里就讲过太阳病:“太阳之为病,脉浮、头项强痛而恶寒”。
其实这些“不适”的症状,只是人体为了排除寒气而及时调整机体的一些措施,并不是病,因此我们只需要提升身体的阳气,帮助身体排邪,身体便能恢复如初。

现在很多家长都喜欢给小朋友吃酸奶,包括现在到处都是酸奶、益生菌的广告。成年人喜欢喝冷饮吃冰棍,电视广告也告诉大家“冰镇饮料,清凉一夏”“透心凉,心飞扬”,其实寒凉的东西进入身体是需要消耗大量能量(阳气)去吸收消化它,所以寒凉的东西会更多地耗损你身体的阳气,使身体朝着寒湿体质方向加重,从而变成易病体质。
比如说这次新冠病毒疫情中去世的很多老人家,他们其实都是有基础病的,也就是先有一个不好的体质,然后才容易感染病毒。

其次生活环境。

现代人普遍都因为长时间都呆在空调房里边,使身体慢慢的形成表寒症,跟体质夹杂起来,可以表现出来表寒或者是表湿相兼,还有普遍存在的熬夜晚起。熬夜伤阴,晚起的人阳气升发又受阻,所以现代人大部分都正气虚,抵抗力弱。几个因素夹杂起来,正气不足、寒邪夹杂湿邪。


还有一些情况,比如湿阻气机、久瘀化热等,慢慢的就会形成一些顽固性的慢性病,如慢性咽炎、鼻炎、肠胃炎、还有风湿病、皮肤病、过敏等,这些病都被西医贴上了“不治之症”的标签。

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