什么茶可以降血糖(妊娠糖尿病喝什么茶可以降血糖)

admin22023-01-26

什么茶可以降血糖(妊娠糖尿病喝什么茶可以降血糖)

什么茶可以降血糖

控制糖尿病,除了必要的药物(降糖药、胰岛素),运动和饮食两大重要的稳糖方式,今天稳糖APP为糖友介绍4款几个降糖小方法,这是糖友亲自证实有效的。当然效果因人而异,而且也不能真正代替药物治疗的功效,糖友们要理性对待。

日本药学研究人员曾让1000多位糖尿病友饮用凉开水泡的茶水,半年后随访,发现其中80%的病友病情明显减轻,因此一些茶饮确有稳定血糖的功效。

第一款:玉米须泡水

*玉米须中的皂甙是降低糖尿病病人血糖的主要成分。另外玉米须中还含有铬,铬是糖耐量因子的组成部分,可以加强胰岛素功能。

*玉米须中黄酮类物质的含量是玉米粒的15倍,其可以减少自由基的产生并清除自由基,具有很好的抗氧化能力,且玉米须水提取物清除自由基的能力高于大豆异黄酮,可以预防糖尿病并发症。

糖友只需将玉米须洗净放入锅中,加水煮5-10分钟,直到锅中的水呈黄色,一日3次饮用。需注意,低血压者禁服。

第二款:桑叶茶

桑叶有降血糖作用。其所含的蜕皮甾酮对多种方法诱导的血糖升高均有降糖作用,可促进葡萄糖转化为糖元,但不改变正常动物的血糖;桑叶还有降血脂、利尿作用。

糖友可用桑叶5克,沸水冲泡,代茶饮,连续饮用3个月以上,对血糖会有益处。

稳糖APP提醒:桑叶茶如果食用方法不对效果会打折。现泡现喝。一般来说,冻干桑叶茶以温水冲泡为宜,如果冲泡温度过高、时间过久,或者反复冲泡,多酚类物质就会被破坏。

第三款:苦瓜茶

苦瓜营养价值极高,含有多种营养成分,富含维生素B1,苦瓜中更含有类似胰岛素的物质多肽-P,有降低血糖的作用。

糖友晾干的苦瓜片10~15克。研为粗末,放入保温瓶中,用沸水适量冲泡20分钟饮用。有降低血糖、提高免疫力的功效

第四款:绿茶泡水

2000年《中国民间疗法》收录了一位患糖10年的病友,用凉开水泡茶控制血糖的案例。日本经过多年研究发现:“用凉开水泡茶可降血糖”!

糖友可用凉开水泡5克绿茶,每天饮3次,每次100ml(部分糖友饮茶后连同泡过的茶叶也一起吃掉)。

稳糖APP提醒:凉开水泡茶性寒,肠胃不好的糖友谨慎服用。

以上四款茶饮,糖友亲测有效,喜欢茶饮的糖友不妨一试!另外糖友还是要以药物降糖为主,兼之以饮食和运动,祝各位糖友都能有一个好血糖、好身体!

更多糖尿病的控糖技巧及用泵知识,下载稳糖APP,为广大糖友提供稳糖参考,早日稳定血糖

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