孕妇能不能吃花甲(12周胎停后16周又活胎了)

admin22023-01-26

孕妇能不能吃花甲(12周胎停后16周又活胎了)

孕妇能不能吃花甲蛤蜊,又名蛤,有花蛤、文蛤等种类,肉质鲜美,有的孕妈妈很喜欢吃,可是又听说吃蛤蜊容易拉肚子,于是就疑问了,到底孕妇可不可以吃呢?孕妇可以吃蛤蜊吗?答案是:可以吃,但是也有一些饮食禁忌需要注意。孕妇吃蛤蜊的好处蛤蜊是高蛋白、高矿物质、高铁、少脂肪的贝类食物,也是孕妈妈补锌的好食材。强健骨骼蛤蜊中富含钙、磷,可以强健孕妈妈的骨骼,也有利于胎宝宝骨骼的生长。预防贫血蛤蜊中铁元素也比较丰富,孕妈妈吃,可以补铁,预防妊娠期缺铁性贫血,使脸色红润,有光泽。充足的铁质供给,也有利于胎宝宝身体的生长,并且会出生储备铁质。稳定情绪,保护肝脏蛤蜊中含有牛磺酸,可以帮助胆汁合成,有助于胆固醇代谢,还能维持神经细胞膜的电位平衡,能抗痉挛、抑制焦虑。

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