男性生理问题(30岁男人突然性功能下降的原因)

admin22023-01-26

男性生理问题(30岁男人突然性功能下降的原因)

男性生理问题

29岁的小萱,三年前结婚,婚后一年开始备孕,但一直没有好消息。

去年开始,小萱开始间断在某医院生殖门诊监测排卵、促排卵治疗,结果提示有优势卵泡排卵,但就是怀不上。

治疗期间,医生也多次提醒男方做个精液检查,但男方迟迟未动。

最终,在小萱的软磨硬泡下,男方做了精液检查,其检查结果提示:重度少精症。

后来,通过辅助生殖技术——试管婴儿,小萱终于顺利怀上宝宝了。

男性备孕,至关重要!

提起备孕,大多人可能都会觉得是女方的事儿,虽然女性承担着更大的生育责任,但怀孕不单单是女方一个人的事,科学的备孕一定是夫妻双方共同完成的。

《人类生殖生物学》中也提到,不孕不育因男女双方因素导致,男方因素约占50%。也就是说,要想成功”好孕“,男性因素至关重要。

男性的”小蝌蚪“,脆弱敏感,很多因素都会威胁到它们的健康。如果”小蝌蚪“的质量或数量出现了问题,往往都会直接影响宝宝的健康,因此千万不要忽略男性在备孕中的重要性。

由于男性”小蝌蚪“的产生是有周期规律的,通常发育成熟往往需要3个月左右的时间。

因此一般建议男性要在受孕前3-6个月,尽一切可能提高”小蝌蚪“质量

备孕前,男性需做的检查有哪些?

1.精液检查

备孕前建议至少进行一次精液常规检查,能客观反映出男性精液质量,根据检查结果提出相应建议。

各位男性朋友可千万不要觉得麻烦就不去,这项检查还是非常有必要的。毕竟精子质量的好坏和数量的多少都会直接影响到胚胎。

2.泌尿生殖系统的检查

一般为了提高受孕率,在受孕前,最好做一下泌尿生殖系统方面的健康,确保身体健康,不影响生育力。

3.体格检查

体格方面的检查对于备孕来说,也是非常重要的,可以帮助判断男性是否携带肝炎、艾滋病等传染性疾病。

如果不幸中招,建议及时调理后再进行备孕,否则一旦传染给宝宝,可就得不偿失了。

温馨提示:检查当天建议空腹哦;行精液检查,需禁欲2-7天。

男性备孕须知:这5种“杀精”行为

1.烟酒“杀精”

烟、酒绝对不能碰,《美国生殖医学协会》中的一篇委员会意见明确提到,吸烟和被动吸烟会对精子的浓度以及运动性产生负面影响,并且上交大生殖实验室一份报告表明,甚至会影响DNA的损伤。

酒精的危害是一样的,大量饮酒会使精子活力下降,甚至是畸形的问题。因此,备孕期的男性一定要戒烟禁酒,千万不要抱有侥幸心理。

2.久坐、高温“杀精”

经常久坐或者温度过高均会影响精子质量,所以尽量避免长时间上网打游戏、打牌、蒸桑拿、泡温泉、骑自行车、穿紧身裤等。

3.生殖毒性药物、化学物质及有害环境“杀精”

在备孕期间,尽量避免服用影响生育能力和精子生成的药物或化学物质,比如化疗药、单胺氧化酶抑制剂、阿司匹林、酮康唑、二溴氯丙物等,同时还需远离放射线,远离有毒有害环境。

4.熬夜、缺乏运动“杀精”

男性在备孕期间过度熬夜会影响机体的免疫功能,导致精子质量和数量下降。

因此男性在备孕期戒熬夜,保持适量的运动,控制体重是非常有必要的,建议每周运动3-4天,每天运动时间不少于30分钟。

5.饮食不合理“杀精”

男性在备孕期间,要注意饮食的调养,补充体内各种营养素,尤其是蛋白质、锌、维生素类的食物。

蛋白质

优质蛋白质是精子合成的必不可少原料,建议男性在备孕期可吃一些鱼虾、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食物。

《医学与生物学微量元素杂志》在21年12月发布了一篇研究,表明锌可以有效调节精子质量,锌会直接参与精子的生存、成熟、激活、获能等过程,严重缺锌会导致不育。

建议男性在备孕期多吃些如生蚝等含锌非常丰富的食物,当然由于很多男性平时工作比较忙,很难在饮食上保证营养均衡,并且吃生蚝还很容易导致尿酸高。

所以也可在此期间,选择合适的富含锌补充剂,科学指定提供男性生育营养支持,增加精子活力,提高精子质量。

维生素类

建议备孕期的男性多吃新鲜的蔬菜水果,尤其是深颜色的叶类蔬菜以及富含抗氧化剂的橙子、蓝莓、樱桃、猕猴桃和红石榴等,可增强精子活力等作用。

另外也可多食用谷类、坚果类等也能帮助提升精子质量。

除此之外,煮熟后的西红柿含有高浓度的番茄红素,对提升精子质量也有一定帮助,每天来盘番茄炒蛋也是个不错的选择!

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(本期内容经专业医生审核)

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